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听说绿色能保护眼睛缓解视觉疲劳于是很多人纷纷把自己的手机电脑壁纸换成了绿色可是，这样真的管用吗事实上，绿色和保护视力并没有什么关系。“看绿色”并不会缓解视觉疲劳，虽然相比黄色、红色等其他比较亮的光线，绿色对光线吸收较多，折射较少，长沙有什么缓解眼疲劳干涩，对人眼所造成的刺激也会相应减小。但如果看的是亮绿色，或者在屏幕上长时间看绿色，也会由于光线刺激造成眼睛不适，产生视觉疲劳的感觉。此外，长沙有什么缓解眼疲劳干涩，看绿色植物，只有远眺时才能让眼部肌肉得到休息。近距离观察绿植，长沙有什么缓解眼疲劳干涩，以及设置绿色的手机、电脑壁纸等，对缓解视觉疲劳没有太大帮助。桂林道舍影视传媒有限公司服务至上，讲实话，干实事，求实效。长沙有什么缓解眼疲劳干涩

转眼方法：选择一个安静不易被人打扰的场地，身心放松，注意力集中，双眼睁开，眼球先凝视下方，然后缓慢转到左、上、右、回到下方，这样完成一圈。如此顺时针转九圈，然后再以同样的方法逆时针转六圈。每次转的时候，眼珠尽可能地达到极限，速度要慢，不要很快地转过去。这样做是使眼肌得到锻炼。经常这样做，可以使眼睛不易疲劳，目光炯炯有神。注意在做的过程中，只转眼球，头颈不要跟着转动。望绿相比于其它颜色，绿色的波长较短，成像于视网膜前，使眼睛得到放松。方法：看离20米远的绿色植物，全神贯注，目不转睛地看20秒左右，仔细辨认绿植树叶边缘的轮廓。然后把手掌伸到眼睛前方30厘米处，手掌要稍高于眼睛，花5秒钟的时间从上到下看清掌纹，然后再如前一样看绿植20秒，然后再看掌纹，如此反复十分钟左右。每天三次，对于改善视力有明显的好处。这个方法既简单又方便。宜春有效缓解眼疲劳注意事项桂林道舍影视传媒有限公司以市场为导向、以客户为中心。

平时适当眺望远方，通过这种方式来调节眼睛，也有缓解疲劳的效果。因为长时间盯着电脑工作或者玩手机游戏的行为，眼睛无法得到调节，过度集中注意力，眼睛没有适当舒缓也会感觉到难受。而通过眺望远方的方式可以调节人的眼睛，达到缓解疲劳效果，这是保养眼睛，提高视力的有效方法发现自己眼睛功能受损，有疲劳干涩的表现，可以适当滴眼药水，通过这种方式可以湿润人的眼睛，达到保护眼睛的效果。很多人本身有眼部疾病，长时间用眼更容易疲劳干涩，而通过眼药水使用可以达到舒缓，缓解疲劳的作用。

做眼保健操眼保健们在上学时都学过，现在有些观点认为这是无用功，其实不然，做眼保健操可以使眼睛以及眼部周围的组织得到按摩放松，能够缓解睫状肌的痉挛，有效改善眼疲劳。使视力得到休整和恢复。06日光浴天气晴好时，闭上眼睛对着太阳，感受太阳光透过眼睑，这样做的好处是可以刺激眼细胞。近视眼因为对光线敏感，经常有眯眼的动作。进行日光浴可以提高眼睛对于光线的接受度。07多眨眼睛长时间聚精会神地看东西，容易眼疲劳而变成近视，特别是在内容吸引人的时候，更会忽视这一点。所以，要养成习惯，提醒自己经常眨眼睛，使眼睛得到片刻的休息和放松，缓解眼疲劳。这个方法随时随地都可以做。桂林道舍影视传媒有限公司团结、协作、务实、创新”的企业精神。

从原因来看，职场人出现视疲劳症状除了用眼时长，电子屏幕蓝光辐射也是导致视疲劳的主要因素之一。数据显示，87.52%职场人认为用眼时长对眼睛伤害比较大，70.2%的职场人认为电子屏幕对眼睛伤害比较大。值得一提的是，大部分职场人都了解“电子屏幕蓝光辐射对眼睛有伤害”，甚至有不少职场人会通过相关的设备来防蓝光，包括防蓝光笔记本电脑、防蓝光眼镜、防蓝光护眼灯、防蓝光眼霜等。其中，超7成职场人认为，防蓝光眼镜对护眼。事实上，“眼疲劳”问题早前就曾被提及。北京市劳动卫生职业病防治研究所做过一项调查显示，长时间面对电子屏幕的工作者中60%感觉视疲劳、视力下降，20%~30%有骨骼肌损伤等症状，视疲劳已经成为困扰人们生活的大难题。桂林道舍影视传媒有限公司以人为本，志存高远。长沙如何有效缓解眼疲劳哪种好

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